①最好以清淡为主，日常吃些易消化的水果和蔬菜，不要吃过于辛辣油腻的食物，避免到时候肠胃出现不适。 ②上飞机前切记吃得过饱，避免加重心脏的负担，引起呕吐，晕机等。 ③上飞机前禁食一些易膨胀的食物，避免在高空时，肠胃膨胀，身体不舒服。 ④如果有晕车、晕机、晕船的症状，要提前半个小时吃好晕车药等。 ⑤一定要注意饮食安全卫生，避免蜜月旅行中身体产生不适。
2019.09.10
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