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如果确定了对方是对的人,自己就不会后悔.要是有恐惧感,那也应该是因为时间紧张或者筹婚的事情太繁琐,这个时候,就要安静下来问自己,先找到恐惧的原因,然后对症下药,紧张的时候强调放松,有问题的时候双方要做好沟通.毕竟结婚是两个人的事,永远都不要忘了与对方沟通.

我们必须承认一个观点：并非所有事情都要和对方去沟通解决，找到适合的对象很重要！1、如果是恐婚相关的问题，我认为找已婚的朋友沟通比较合适。他们都是过来人，完全明白我们的处境，不用多说，她就会用自己的例子来给我们说明，这才是“尽在不言中”的有力支持。如果这个问题和另一半沟通，会引起对另一半信心不足的误解，其实这种误解不应该引入的，反而是给另一半定心丸吃才对。2、关于筹婚的问题反而要招另一半去倾诉。这才是小俩口有商有量、尊重对方的表现。恐婚这个问题如果在对方面前暴露，其实是很伤两个人的感情和信任的。既然恐惧，为何当初要答应？人要对自己的决定负责任，自己选择的路，跪着也要走完，而不是在半路中途害怕那未知的道路。原创答案，禁止各种引用和抄袭！

其实婚后大家都是一家人了~~~婚前的沟通也是很重要！所以我觉得各个方面都需要去讨论，跟家里人要说说自己的顾虑，看家里人能否协助解决；要向朋友倾诉，但是家丑不出外传，太过重要的事不要轻易说出去！与对方坦诚，其实是最重要，不然对方不知道你在想什么，ta会担心，甚至有可能跟着一起焦虑呢！自己更加要多调整心理，多看看相关的心理书籍，严重的话，去找心理医生也可以！

我觉得跟伴侣跟朋友交流下都不错。然后自己也要找下解决的方法。

首选择是家人，父母都是有经验的人，他们会给你指引，为你分析问题！再者是跟朋友聊聊，因为你的感情生活他会知道的，你的伴侣，他也有接触，可以为你细致分析两人的问题。最后，也得跟伴侣谈谈，因为一个巴掌是拍不响的，有问题就得大家一起解决，这样才能长久。

我觉得跟朋友倾诉以及双方及时沟通是最好的

楼主写的，我个人认为没有哪个最靠谱，只有最适合和最行之有效就是最好的！先来分析一下，选择倾诉，包括向家人朋友，或者是对方坦陈，我觉得都是不错的！把自己的疑虑说出来，人多力量大，大家总能找到解决的方法！而且说出来后，心里压力会得到缓解，精神上的压力也会得以释放！再来说一说，自己寻找治愈之道！其实也是可行的！比如说，跟自己熟悉的人，不好意思开口，那么可以去找一个心理医生，相信她们能给到最专业的治疗方案！又或者自己来个旅行，放松心情，暂时离开筹婚繁琐的事情，也许能看到更多的阳光，天空还是蓝色的嘛！最后来说说恐婚有轻重，轻微的话，也许自己适当调节一下自己的情绪就可以了！严重点就要寻求解决办法了！不过呢，我总觉得结婚呢，也没有大家想得这么恐怖，多想想一些婚后的美好生活，想想另一半对你的爱，就会有更多的向往而不是恐惧了！

问下长辈和过来人意见吧

1、要和男方还有男方的家属沟通好，比如婚后怎么过，家庭的责任怎么分担，家务怎么分工，还有在对待老人家的方面，要用什么样的方式等等。有什么事都要商量好，这样能够避免一些无谓的争吵和误会。2、自己也是要做好准备的。那就是为人妻子，为人媳妇的准备。重新审视自己和另一半的感情，确认自己的心意，是否决定和这个人共度一生，风雨同舟。要有坚定的信念和意志，对自己的感情忠贞不二，这样才会为对方付出，不计较得失和多少。3、通过转移或者放松心情才达到目的。比如多听听音乐，画画，做一下瑜伽等等，都可以转移自己的视线，达到放松心情的目的。4、寻求自己朋友的开解和安慰，比如有结婚经验的朋友的一些心情分享。了解婚后生活，其实不像自己想象的复杂和困难。相爱的两个人，是可以一起去解决，一起去分否的。她们的帮助会让你减负不少。这些外部的支持也很重要，能够帮助新人减压。

先找出恐婚的原因，是怕承担?怕不自由？还是怕对方会出轨？或者是婆媳关系？找出原因后再对症下药。找朋友倾诉，多看看旁边幸福的婚姻。往好的方面想，总是没错哒！