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不要紧张，放松即可。

一个是工作人员要有经验，一个就是衣服要穿好，特别是女孩的衣服。最后应急措施要做好，防止意外。

憋气，在家练练憋气

可以问问看有经验的工作人员

不要紧张，放松即可。另外女生衣服一定要扎紧。

要水性好还有不怕水！

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