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楼楼你好。。。切身体会啊，小白就属于胳膊粗的那种姑娘。。试穿了无数婚纱之后得出结论，除了抹胸其他的都不适合。。。建议从饰品和头纱上面下功夫，头纱可以很好的掩饰一下胳膊粗的缺点，上半身和项链不要有太夸张太闪亮的装饰，不然人们的目光很容易被吸引过去，然后就看见胳膊啦。最简单的减手臂方法。。靠墙站，双手交握举起来贴着墙，每天十五分钟~坚持效果明显~

减胳膊就举哑铃吧

穿一字婚纱，可以遮住一点胳膊。每天左手臂运动，举哑铃或是大瓶矿泉水。

可以选一字领的，可以遮盖一部分胳膊

胳膊粗建议选择抹胸的款式，如果你的肩膀不是很魁梧只是胳膊粗的话，你可以尝试一字肩款式的婚纱但是每个人的身材都不一样，还是建议楼楼多去几家婚纱店试穿各种款式的婚纱，这样试的多了自然就知道自己最适合穿什么款式的婚纱了。减胳膊其实挺困难，我推荐你一种方法吧，首先就是减少脂肪的摄入，比如猪肉什么的高脂肪的东西先别吃了，让胳膊上的肉松一点，然后再进行每天至少30分钟的手臂训练。推荐跳郑多燕瘦手臂操，去买2个2磅的哑铃，每天跟着跳，大概一个月就会有明显的效果了

楼楼你好！胳膊粗一些的话，可以考虑抹胸款，这样配合头纱，就可以掩盖大臂的问题，而且没有袖子，就不会勒到肉肉；或者选择肩部的袖子是白纱的礼服，这样很自然的挡住，也不会觉得突兀；千万不要选择半袖、泡泡袖、小短袖等款式，或者是蕾丝包臂的款式，这些都会显得胳膊更粗哈。。。胳膊的部分减肥主要就是双手拿一本词典，把手向上伸直，然后拿着字典向头后方往下玩去胳膊，这样反复，一次20个，一天做4-5组，要慢一些，这样慢慢就会瘦了但是一定要坚持啊，或者去健身房，教练会推荐合适的拉伸手臂肌肉的器械呢

抹胸的吧，其实还好，我就是胳膊粗，但照起来还行

选装的时候可以听从选装师的建议。还有，楼楼不要担心胳膊粗的问题，后期精修的时候，胳膊粗可以给修细一些的。

亲爱的，您好，胳膊粗的新娘比较适合无吊带式或喇叭形长袖，或者在臂上加蝴蝶结减胳膊的方法就是平时多活动和锻炼隔壁的肉肉了，或者去买专门锻炼胳膊的器材，每天有时间，持之以恒的去多加练习，这样过段时间肯定有效果的

同问啊~我的大粗胳膊@