多点沟通了解
多点沟通，沟通是灵药
其实婚前恐惧症，多源于对未来生活的不确定和对生活方式改变的恐惧。这样的情况下加强沟通，多协商自然就能缓解然后解除这样的状态。1、和男方还有男方的家属沟通好，比如婚后怎么过，家庭的责任怎么分担，家务怎么分工，还有在对待老人家的方面，要用什么样的方式等等。有什么事都要商量好，这样能够避免一些无谓的争吵和误会。2、自己也是要做好准备的。那就是为人妻子，为人媳妇的准备。重新审视自己和另一半的感情，确认自己的心意，是否决定和这个人共度一生，风雨同舟。要有坚定的信念和意志，对自己的感情忠贞不二，这样才会为对方付出，不计较得失和多少。3、通过转移或者放松心情才达到目的。比如多听听音乐，画画，做一下瑜伽等等，都可以转移自己的视线，达到放松心情的目的。4、寻求自己朋友的开解和安慰，比如有结婚经验的朋友的一些心情分享。了解婚后生活，其实不像自己想象的复杂和困难。相爱的两个人，是可以一起去解决，一起去分否的。她们的帮助会让你减负不少。这些外部的支持也很重要，能够帮助新人减压。
多喝对方沟通交流
婚前恐惧症这是没得医治的病，也许并不是每个人都会有的，最主要的是结婚的2个人之间一定要好好沟通，互相理解，毕竟大家都是不懂的，都会有点害怕、好奇，遇到问题要2个人商量、好好说话
慢慢适应，一步步想好要做什么，需要准备什么，不懂的尽量找前辈们问问，多点和家人商量，大家摊开来说，这样就不会抑郁了
楼楼，你的问题好深奥涉及到两个人平时相处起来，是不是价值观和对生活的追求是一样的，两个人在一起，平时应该多注意精神层面的交流，确定你们是彼此对的人再结婚就不会有问题了~
我前段时间也有点抵触的，刚收到家里说选好日子了，心里莫名的烦躁，就是找不到原因的，我家的说我这是婚前恐惧症，慢慢的平复两天后，就又恢复正常了，主要是心态，自己想通了，就没事的，然后男票也要做好安抚的，就是要说说结婚后还是一样的啊，不用担心说回不了家或者委屈什么的
多沟通啊
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